The Big Snit

导演: Richard Condie
主演: Jay Brazeau / Ida Osler / Randy Woods / Bill Guest

　　1987年的奥斯卡提名作品。片中描写的生活是如此的平凡，一对中年的夫妻在玩Scrabble（一种拼字游戏，类似小强填字那种），丈夫因为手中只有 7个“E”而烦恼，妻子不堪等待，便去打扫房间，而丈夫则趁机看自己喜欢的电视节目。不过他很快睡着了，这个时候电视播放紧急通知：核战已经开始。当丈夫醒来，没有看到这个通知，只是奇怪屋外的喧闹，便偷偷查看妻子手中的棋子，却被发现。然后便是充斥着现实生活中的夫妻间的标准吵架，互相指责对方的不良爱好，最后不欢而散。当丈夫看到过去的相片，心中充满懊恼，于是去安慰妻子，结果当两个人决定开门看看外面到底出了什么事情的时候，核战爆发了……画面极其的简单，甚至可以用简陋来形容，人物和物体，都是简单的勾画，就象幼儿园的儿童绘画展。故事中的一切都是那么的奇妙而真实。窗外面对死亡恐慌着的人群，衬托着屋中日常的争吵和对话。把世界上不平凡的事情和最平凡的事情融合在一起，而当最后，他将要把门打开的时候，画面开始抖动，变白，当门打开，原本以为面对的将是人间的地狱，结果，确是天上的人间。门外不在是之前那么充满了恐慌，挫败，无奈，逃避的世界，而是一片的鸟语花香，人人脸上洋溢幸福的微笑，在天空中飞翔。

Anna & Bella

导演: Børge Ring
主演: Tonny Huurdeman

　　1986年的奥斯卡获奖作品，一部优秀的动画短片。
　　安娜和贝拉是姐妹。暮年的她们喝着红酒，一起对着相册开始了回忆，欢乐与泪水，别是一番滋味。
　　儿时的她们彼此打闹，共同度过学生时代，模仿鸭子，参加舞会。转眼她们已是亭亭玉立的大姑娘，两人一起出去约会，与男孩子们彻夜狂欢。当然也有为彼此而永远藏在心里的秘密，比如离开安娜而又投向贝拉怀抱的那个男孩儿。把姐妹看作最宝贵的她们也各自有了家庭，有了孩子，却从不曾分离。
放下相册，跟随天使走出门去的她们，身后同样长着天使的翅膀，姐妹是一辈子的事，姐妹间的事可以就着红酒品味一辈子。

大嘴巴 -《大嘴巴》

01. The Starting 4
02. 靠过来
03. Get You Back
04. 结果咧 Intro
05. 结果咧
06. Step On The Beat
07. 我愿意
08. 我就是喜欢你
09. Mr. Cool Boy
10. 大嘴巴
11. 119
12. 无可取代
13. 怀秋

心靈

以自己的人力、物力、條件和情況，
調整自己的腳步。
心理上沒有壓力，
只是努力。

《放下壓力吧！》

A New City Centre for Kazan 韃靼斯坦共和國的都市新生

俄羅斯聯邦中第三大的首都Kazan政府，在日前公佈新首都中心國際競圖設計案，由荷蘭建築師Erick van Egeraat奪下首獎，全觀的設計概念不但為Kazan市民帶來新的生活模式，此案的完成也將成為東歐都市更新的新標的。
文◎黃尹嬋　圖片提供◎Erick van Egeraat associated architects（EEA）　攝影◎Sanne Peper

●About Erick van Egeraat

1956 年出生於阿姆斯特丹，在學生時期便相當關注於都市計畫與設計的議題的Erick van Egeraat，畢業後在進入Abma,Hazewinkel&Dirks建築設計事務所和Rotterdam城市發展部門一年之後，加入了 MECANOO的事務所，MECANOO更邀請Erick成為事務所的合夥人，一同發揮理念。在這段期間Erick van Egeraat在國際間的各項競賽頻頻獲獎，讓各界看到他獨樹一格的建築理念。12年前在鹿特丹成立了自己的建築事務所Erick van Egeraat associated architects（簡稱EEA），最新的計畫案是在靠近Sochi的黑海上，建造一座形似俄羅斯的人工島Federation Island，預計在2014年Sochi舉辦冬奧會之前完成。

在設計思維上極有主張的荷蘭建築師Erick van Egeraat，自1995年在鹿特丹成立了自己的建築事務所Erick van Egeraat associated architects（簡稱EEA）至今，旗下倫敦、布達佩斯、布拉格、莫斯科四地的工作室規模發展到共有120位專業的建築設計師，目前正在進行的設計規劃案更多達40件以上，地點遍佈在整個歐洲、東歐的中心、以及俄羅斯聯邦，由此可見大師忙碌的程度應該是超人等級的行程，但Erick van Egeraat對於設計卻依然充滿野心，在他長達25年的建築設計生涯中，他投入參與並實際完成的案件已超過100件以上，他預期以全面性的國際建築視野去設計規劃並完成每一個案件，含跨經濟、社會、文化價值，極重視與基地本身的互動連結性。
城市更新計畫的新標準
此案位於俄羅斯聯邦之一的韃靼斯坦共和國（the Republic of Tatarstan）的首都Kazan，Tatarstan在東歐國家中屬於工業和農業經濟很發達的國家，隨著經濟的進步，城市結構自然需要新的建築元素，去支持都市的成長發展，故有此競圖案的產生。Erick van Egeraat以整座城市為考量所規劃的國家圖書館及國家銀行，符合甚至是超越Kazan政府的期望，自然於眾多競爭者中脫穎而出，成為Kazan進行都市更新的基石且極為重要的一大步，也為其他的俄羅斯聯邦的城市更新計畫設置了標準。
整個計畫案的建築項目包括國家圖書館與國家銀行，位在市中心東南方的Tukay廣場的山丘上，基地範圍共計有810,00平方公尺，建築物的空間可容納所有現代化的資訊設備，並預留了彈性的空間以備未來會不斷增加添購的科技器材。除了提供傳統圖書館應有的服務機能，Erick van Egeraat希望這裡同時也是市民探索、深入體驗知識的場所。在整個規劃案中，Erick van Egeraat還提出延伸擴大基地範圍的建議，讓國家銀行的總部擁有足夠的發展空間，設置高品質的辦公空間、頂級的住宅公寓，及商業區域。
文化聚集發散之所
在構想時，他將這裡視為市中心的延伸，故於兩棟主建築之中特意設置了一個挑高18公尺的中庭廣場，此廣場如同介於圖書館與市中心之間的通道大門，未來將有許多的大型文藝活動在此產生，「這是一個能夠聚集群眾與文化的大門」Erick van Egeraat說，「一個好的入口空間可以同時是集會地點、大道、藝廊、整個城市的客廳、庭院和甚至是教育的場所。」如同古代雅典學院前的大階梯，許多為人熟知的哲學理論都是哲學家們在此聚集對談時所激發出來的。
新城市生活的樞紐
為了不破壞原有的山丘景觀，Erick van Egeraat將建築物部分鑲崁入地形中，並在屋頂設置了一個綠色花園，讓建築體延續地景的線條，同時在建築物上使用穿透的材質，促進圖書館的自然開放性與透明度，並可能保持都市原有的紋理，「我們應尊重原有城市的結構，新的建築是參與而非破壞。」Erick van Egeraat解釋說。當圖書館與屋頂花園巧妙地連結了鄰近的Hermitage公園與Tukay廣場時，自然地型塑出一個新的城市生活場域，建築為 Kazan的民眾提供了新質量空間。

Chat d'appartement, Le, the apartment cat想飞的猫

导演: Pierre-Luc Granjon

语言: 法语

　　一隻白貓，被主人養的又肥又美又安逸，但這狹小的公寓，無法令牠滿足。牠望著窗外的鴿子，渴望像牠們一樣自由飛翔。就在主人不注意的時候，大白貓溜了出去，開始牠的城市探險，雖是貓咪的冒險故事，但非常有趣且具有詩意。

黄莺莺 -《花言巧语》

1、花言巧语
2、生活就是那么容易
3、约束
4、1.2.3.4.5.6.7
5、冬天的答案
6、相思鸟
7、Forever Love
8、Juice & Whisky...可否在一起？
9、Hello Again
10、看着你的脸说再见

心靈

還沒有發生的事就不需要緊張，
只要檢討過去、計畫未來，
而面對當下，
步步踏實地向前走去，
便是人生的歷練，
就是一種修行的生活。

《是非要溫柔》

每個故事，都要有一重點、一啟示

美國職業籃球賽NBA中，麥可．喬登曾經是風靡全球的「籃球大帝」，他出神入化的球技，幾乎是無人可及。如今，他已退休，可是，江山輩有才人出，長江後浪推前浪；您知道目前NBA職籃賽中，最受歡迎、球衣賣的最多、人氣最旺、最有票房吸引力的球員是誰嗎？答案是—有「小飛俠」之稱的黑人球員「科比．布萊恩」（Kobe Bryant）。
科比的身高，在職籃中，並不算是頂高的，他只是湖人隊的後衛，然而，他的球技卻震驚全場，他曾經在一場職籃賽中，獨自攻下「八十一分」！天哪，其他球隊在整場球賽中，全隊成績恐怕還拿不到八十一分，但科比一個人卻為湖人隊獨得八十一分，創下令人刮目相看的記錄。
也因此，他在二○○六、○七年的球季賽，都拿下NBA「得分王」的光榮頭銜，也是各隊教練中，票選出來的「最佳進攻球員」和「最佳防守球員」。
科比在籃球賽中，就像個超級天王，是一個「既能攻，又能守」的全能球員。當球落在他手上時，他就有無限可能，他一定想盡辦法把球投進籃框；對方派兩名球員防守他，也擋不住他凌厲的攻勢，也因此，他曾經連續十場得分都超過「四十分」，打破麥可．喬登的記錄！
為什麼科比會這麼厲害呢？科比曾對記者們透露一個秘密—「從我三歲起，我爸爸就告訴我，做事情時，不能只會用右手，必須也訓練多用左手！為什麼呢？因為，會使用左手，你就多一種選擇和機會，所以三歲時，我爸爸就教我用左、右手輪流運球，培養我用左手打球的感覺。」
哇！現在您知道科比打籃球厲害的秘訣了吧！他是「左右開弓」的全能球員—不是只會用右手運球、投籃，他的左手功力也是很厲害，依然能輕鬆地運球、進攻、上籃。
科比侃侃地說：「我父親刻意要求我用左手吃飯，用左手做事，所以，我在籃球場上，無論是用左手、還是右手，都能得心應手、運用自如……其實，我五歲時，就曾在義大利的一場比賽中，獨自拿下『六十分』；你們要知道，那場比賽只有三十分鐘而已哦！而讓我感到驕傲的是，我那些十一歲的對手，都只會用一隻手運球，但，只有我能左右手不斷換手運球、進攻！」
所以，科比能成為「得分天王」，不斷地挑籃、灌籃、遠射、近切得分，真的是有原因的；他從小不斷地訓練左右手，所以他的左右手力道平均，都能輪流換著運球，也讓對手分辨不出，他到底會用哪一隻手運球、上籃？
在籃球場上，科比出奇不意地左右換手，爆發力強，贏球的意志更強，所以，大家給他一個「關鍵先生」的稱號，因為他總是在比賽的關鍵時刻，成為「致勝一擊」、「反敗為勝」、「決定勝負」的那個關鍵人物！只要有他在場上，球隊就充滿著信心和昂揚的鬥志。
心靈小啟示
當然，我們不一定都會成為「左右開弓」的籃球員，但科比的成就，卻給了我們一項啟示—「人，不能只有一項技能！」當別人都只有一項專長時，你有第二項技能、第三項專長，那豈不是更吃香、更有競爭力？
如果，我們只有一項專長或技能，萬一公司倒閉了，或成為「夕陽職業」，怎麼辦？我們都要想想—科比在五歲就能左右開弓，我能做什麼？我的專長有哪些？我還要訓練哪些專長，才能讓自己屹立不搖、嶄露頭角？
所以，「我們在順境的時候，要做最壞的打算，也要做最好的準備。」我們不能一直住在「舒適圈」裡，養尊處優、以逸待勞啊！人要有憂患意識，隨時枕戈待旦，做好危機來臨的應變準備啊！
無憂無慮的生活，是可喜的，但，也是危險的！因為，生命中處處有危機。
也因此，人都要成就自己、裝備自己，讓自己成為「稀」和「貴」，才能被人看重！
人只有做出最棒的、做出與眾不同，才能教人深刻難忘，也才能克敵致勝啊

《說故事高手》
千言萬語不如說一個好故事，教你如何利用說故事打動人心
每則故事內容，都具有十足的可讀性，但最重要的是戴晨志老師利用這些故事，一一闡述如何運用語氣、表情、肢體動作，讓故事具有情感凝聚力、產生想像空間，感動聆聽者。
．戴晨志　著�畍嶈P出版
．出版日期：2007/10

苏打绿 -《无与伦比的美丽》

01.游乐
02.花茶
03.四季狂想
04.左边
05.无与伦比的美丽
06.白日出没的月球
07.这天
08.简单生活
09.城市
10.相信

心靈

有的人事情還沒發生，
心理壓力就已經很重、負擔很重，
因為其他人要求你、期待你，
自己也要求自己，這都是正常的。
但是這不能視之為壓力，
這是一個希望，一種期許。
如果將希望當成壓力，
反而會減少自己奉獻
和努力的心力和體力。

《是非要溫柔》