Friday, December 17, 2010

酱油炒苏东 - Stir Fried Soybean Squid












周六下午上巴刹时,看到好多鱼贩的档口摆卖着鲜美白如玉的苏东,心痒痒的就买了些来煮。于是就煮了小时候最常吃到的酱油炒苏东。煮法非常的简单,只是要注意不宜煮太久,否则会严重缩水,而且吃起来没那么弹性QQ.

材料 Ingredients:











300克 苏东, 切小段300g Squid (Sotong), Cut into pieced.
2粒 蒜头瓣2 Garlic Clove

调味料 Seasonings:



















1/8 茶匙盐1/8 Teaspoon Salt
1 茶匙酱油1 Teaspoon Light Soy Sauce
2 茶匙黑酱油2 Teaspoon Dark Soy Sauce
1/8 茶匙胡椒粉1/8 Teaspoon Ground Pepper

做法 Method:















首先将苏东清洗干净、沥干,备用。热锅加入一茶匙食用油,爆香蒜头片。加入苏东用大火快速翻炒约1分钟。加入调味料炒均颜色试味。即可上桌享用。


 

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