「那邊」發癢、分泌物異常，發出異味？
打噴嚏、咳嗽、聊得高興哈哈大笑，糟糕！濕答答的尿液，擋也擋不住。
你坐立難安，卻羞於說出口，提不起勇氣就醫？《養生》帶你探索女人「私密花園」的兩大困擾──尿失禁和陰道炎，並教你積極面對，勇於求醫，你就能遠離曖昧的尷尬！
【醫學小辭典】
＊尿失禁
＊陰道炎
顧名思義，陰道炎指的就是「陰道發炎」，通常因感染或陰道內細菌叢的改變導致，但也可能是非感染因素導致。最常見的陰道炎有3種類型：細菌性陰道炎（Bacterial Vaginosis）、念珠菌陰道炎（Vulvovaginal Candidiasis）和滴蟲感染陰道炎（Trichomoniasis），多重感染的情況比較少見。
陰道炎諱疾忌醫自找麻煩
陰道，是女性重要的隱蔽地帶，但是，陰道卻有個「陰魂不散」的好朋友──陰道炎。陰道炎廣效綜合療法，讓飽受折磨的女性，揮別陰道炎的痛苦陰霾。
舉凡和「陰道」沾上邊的疾病，女性總是三緘其口，然而，這卻是本末倒置的做法，讓「陰道炎」更肆無忌憚。事實上，大約80%的女性，一生中至少有一次受到陰道炎感染的機率，如果沒有及時接受治療，不但造成生活上的困擾，還可能導致各種後遺症。
但是，任何症狀都是陰道炎的重要危險信號，因此，女性必須時刻保持高度警惕，一旦察覺異樣馬上求醫，接受適當治療，避免引發其他疾病。舉例：細菌性陰道炎會導致骨盆腔發炎疾病，進而造成不孕或子宮外孕，細菌性陰道炎和滴蟲感染陰道炎會對胎兒造成影響，譬如早產兒或體重偏低等等。
本地婦產科專科顧問拉曼醫生（Dr. Raman Subramaniam）強調，陰道炎是非常普遍以及可以治療的女性疾病。「根據估計，大馬每5位看婦產科的婦女中，就有1位可能感染陰道炎！雖然陰道炎在馬來西亞是極其普遍的婦科問題，但大部分女性都不知道感染的原因，卻自行選擇非處方藥品，沒有獲得治療，甚至不願意談論和正視問題的存在。」
面對重複發作率高的陰道炎，絕對不能抱持鴕鳥心態！
陰道炎成因
影響陰道酸鹼平衡，進而導致陰道炎的原因：
1.因壓力、不良飲食或睡眠不足造成抵抗力減弱。
2.懷孕期或更年期賀爾蒙變化。
3.服食避孕丸、激素或消炎藥。
4.穿著不透氣衣褲，容易引起細菌滋生。
5.不良衛生習慣。
6.糖尿病。
綜合療法改善病情
國外及本地婦產專科傑克醫生（左）和拉曼醫生提醒大馬女性應該勇敢面對陰道炎，以擁有更美好的生活素質。
診斷和治療陰道炎的另一個問題癥結，就是無法確定陰道炎的感染原因，要確切診斷陰道炎的導因，醫生必須進行陰道分泌物培植、顯微鏡測試、PH評估等等篩檢方式。
然而，在等待檢驗結果期間，受感染的女性卻必須承受陰道炎的種種不適症狀，對生活造成極大的困擾，甚至增加整體的醫療開銷！
全球特殊藥品企業Bayer Schering本月初在大馬推介的陰道炎廣效綜合療法，是能針對全部3大類型陰道炎的組合療法陰道藥物（投入陰道），對於單一或多重感染，甚至無法確切診斷原因的陰道炎，都有很好的治療效果。
「陰道炎另一個較為普遍的治療方案，就是針對感染原因給於口服藥物治療，但是，在混合感染或醫生無法肯定陰道炎導因時，廣效綜合療法可以作為第一線的治療方法，能夠提供快速有效的舒緩方案。」傑克醫生說。
這樣做減少發生率
感染陰道炎，除了儘早就診，找出真正病因治療，在日常生活也必須注意以下事項，減少復發機率：
2.保持會陰部乾爽，穿著棉質內褲，經期以外的時間儘量不用衛生棉墊，不要常穿太緊或不透氣的絲襪或長褲（如緊身牛仔褲）。
3.不要任意使用陰部清潔液或其他消毒藥水沖洗陰道，以免破壞陰道內正常菌叢，導致其它病菌滋生，平時只須用溫水清洗。
4.飲食上少吃甜食，刺激性食物，如飲料、蛋糕、巧克力和辣椒等。
5.無論是女性本身或其性伴侶，在未完成治療前應避免性交。如果證實為滴蟲性感染，男女雙方都要同時治療，以免交互傳染，治療期間暫時不要有性接觸。
6.避免濫服抗生素及不當的性行為。
7.定時淋浴或洗澡。將陰道部位清洗乾淨，並用乾淨毛巾抹乾。
8.月經期間應該勤更換衛生棉，避免使用有香味的衛生棉。
常見3大類型陰道炎
陰道炎類型
性質
常見症狀
細菌性
陰道炎
到達生育年齡的婦女最常受到陰道炎的感染。
異常、有腥臭味的陰道分泌物
（性交後的臭味特別明顯）
滴蟲性
陰道炎
主要感染泌尿生殖器
-大量、濃稠狀的黃綠色或灰色陰道分泌物
-性交時感覺不適
-陰道發出惡臭味
-小便時疼痛
-女性外陰部發炎和痕癢
-下腹部疼痛。
念珠菌
感染陰道炎
比較難診斷，因為症狀不明顯或只呈現少許症狀
-陰道發癢、有灼燒感覺、發炎
-小便和性交時疼痛
-濃稠、灰白色的陰道分泌物，常被形容為像乳酪般的液體（可以水狀或濃稠的液體狀態呈現）
諾斯艾金：尿失禁不是病
報導：陳筱柔
圖片：李玉珍/本報資料中心/相關公司提供
憋不住尿和漏尿，讓生命頓時失去光彩嗎？
其實，尿失禁可以治療，護尿墊，更可以讓你揮別漏尿的尷尬！
「聽到笑話讓我痛苦；一旦感冒咳嗽，我就非常恐懼；晚上要起床幾次上廁所；我逃避和老朋友一起出去運動；甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
根據統計，每4名超過35歲的大馬女性，就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而，許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒，沒有積極求診或尋求解決方案。
婦產科專家及Primanora女性健康中心創辦人兼主席拿督諾斯艾金醫生（Dr.Nor Ashikin Mokhtar）強調，尿失禁是「症狀」而不是「疾病」，更不是女性的宿命，所以不應該默默承受，應該勇敢說出來，獲得適當的醫療護理。「或許，某些女性認為尿失禁問題微不足道，但是，尿失禁雖不是致命的疾病，卻會嚴重干擾女性的日常生活，譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿，一天到晚要上廁所，來不及就會尿在褲子上，讓女性飽受心靈上的煎熬，甚至最後選擇足不出戶，避免出現漏尿的尷尬情形。」
尿失禁雖不致命，卻為女性帶來極大困擾，亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示，尿失禁可以演變成其他健康問題，其中包括尿道感染。
勇敢就醫，使用正確的漏尿墊產品，改變不良生活習慣，漏尿問題其實也可以輕鬆面對，不影響生活，更不造成尷尬，快樂自信迎接每一天！
尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全；骨盆底肌變弱；神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁。
■暫時性失禁原因
＊泌尿道感染
＊陰道感染或痕癢
＊長期性便秘
＊懷孕或分娩後
■長期性失禁原因
＊更年期後
＊老化現象
＊曾經動過骨盆手術或骨盆受傷
＊嚴重疾病導致：例如：糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
＊先天性問題
預防尿失禁有訣竅
一旦發現有尿失禁的困擾，應該勇敢的就醫，讓醫生協助你。事實上，很多人並不知道，尿失禁不一定要動手術或吃藥，只需要做復健運動或改變生活習慣，就可以改善。當然，這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因，才能做出決定。
尿失禁未必要動手術，只要做復健運動或改變生活習慣，就能有所改善。
＊凱格爾運動：訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，能增強骨盆肌肉的支持功能，改善尿失禁問題。方法很簡單：在排尿中途，收縮繃緊骨盆底肌（人在憋住放屁時所使用的提肛肌），試著中斷尿流，重覆數次直到熟悉動作，並感覺能隨心所欲收縮肌肉，建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作，每次收縮時，應持續用力，由1數到4，然後再放鬆，記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果，可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。
＊不憋尿：很多人，特別是女性都會有憋尿的習慣，但憋尿時，骨盆底肌肉需要用力收縮，變得很緊，長期下來，骨盆底肌肉容易鬆弛。
＊預防便秘：堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不但會引起頻尿問題，還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。
＊減重：過度肥胖會增加骨盆的負擔，所以，應該保持適當的體重。
＊遠離過敏源：過敏體質的人應該遠離過敏源，因為，咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加，提高尿失禁的機率。
＊避免咖啡、茶等含咖啡因飲料：咖啡因有利尿的效果，會導致尿量增多而頻尿，還會使膀胱變得敏感，影響解尿功能。
漏尿護墊還女自由
Poise 尿護墊是特別為尿失禁或膀胱衰弱女性而設計的，獨特的防漏保護具備比一般衛生棉強兩倍的吸收力、能夠瞬間吸收尿液、防止異味（例如：尿騷味）和溢漏、干爽層面提供更舒適的感覺。目前，主要有三種不同包裝：護墊（Liner）、纖薄（Slim）和超厚（Super Maxi）
大部分女性面對尿失禁，通常使用衛生棉做防護，甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實，十幾年前，歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力，乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點，推廣「漏尿護墊」的新觀念。
2008年伊始，衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息，引進Poise尿護墊系列，滿足面對輕微或中等度尿失禁，對於女性私密地帶健康護理的需求。
Kimberly Clark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅（Anastasia Barlas）說：「過去，許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知，或者，通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市，為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念，迎合她們的需求，幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉，但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上，和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣，我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念，而讓問題惡化的情況。例如：少喝水能夠減少尿液，其實反而會讓情況更糟糕，造成感染或身體缺少水分。」
尿失禁Q&A
尿失禁有哪幾種？
使用漏尿護墊，讓尿失禁女性能更自由自在享受人生。
尿失禁是指在不自主的情況下，尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種：
1.應力性/腹壓性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、提舉重物時，尿液即流出來。
2.緊急性尿失禁：患者感到尿意時，無法忍耐到廁所即已流出。
3.滿溢性尿失禁：排尿總是排不乾淨，一直有餘尿，常常會漏出。
4.完全性尿失禁：即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。
為什麼會尿失禁？
導致尿失禁的原因約有下列3種：
1.泌尿系統失調所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
2.女性因生產或疾病所引起，例如：多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
3.由於解剖學上病變所引起，例如：脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
如何區分尿失禁用品？
可吸收量在25ml以內，歸為輕度尿失禁用品，25～50ml為中度尿失禁品，300ml以上稱之為重度尿失禁用品，相信你對尿失禁應該有初步的瞭解，只要健康的護理及正確的觀念，你一樣跟平常人過正常自由自在的生活！
中國報
報導：陳筱柔
圖片：李玉珍/本報資料中心/相關公司提供
No comments:
Post a Comment