我只是一顆沙子

賀佛爾是美國歷史上最著名的碼頭工人和思想家，雖然從現實面來看，他的一生過得並不得意，後來眼睛還瞎了，但他留下的哲思錄，曾經滋潤了不少美國「有為青年」的心靈。
這一句話真是個黑色幽默。
充滿憂愁苦惱的時候，不妨用這句話當吸塵器，吸走那些「其實沒什麼大不了」的厭煩感。
是的，我們沒那麼重要，失敗沒那麼重要，失戀也沒那麼可怕。對於宇宙來說，我們不過是沙漠中的一顆沙子（關於這點，我一位學科學的朋友並不以為然。他說，我們比一顆沙子上的微生物還微不足道），所以何必要把自己的苦處放大，或太強調自己為別人做過的功勞被辜負呢！
現在，容我把自己「誇大」成一顆沙漠中的沙子吧因為沙漠如此廣大，所以我可以做一顆用自己的姿態飛揚的沙子，秉持自己內在的善性和純真，用自己喜歡的姿態跳舞。
有時我們太在乎別人對我們的看法，我們都以為，這個世界是以「我」為中心的，所以常常把失敗擴大。我曾和一群國中生談起他們人生中最感挫折的經驗，出乎意外的是，大家還真的常常因為小小的事情，而覺得自己罪大惡極，把愁眉苦臉的面具戴在臉上很久。
有一個說，她在小學時，因為在某次班際舞蹈比賽中一時大意跳錯了舞步，使他們班上沒有得名，為了這件事，她一直痛苦到小學畢業，總覺得全班都用異色眼光看她，好幾次她都想自殺以謝罪。
有一個說，他最想死的原因是他一直考第一名，後來班上來了個轉學生，輕易地把他的第一名奪走了，一連幾個星期他都悶悶不樂，心中想著：不是你死就是我亡，既不能毒死那個同學，那他自己飲藥自盡算了。
還有一個同學不好意思地說，他困擾最久的事情是在小學三年級時，有一次在夢中尿床，他還很清楚被他尿溼的床單顏色，只要看到那條床單，他就有深深的罪惡感，他也覺得他媽媽一定還沒有原諒他。
「閉起眼睛來，想像你是一顆沙子，在沙漠中飛舞，」我輕聲說，「這些事情，還重要嗎？」
每個人都微笑了。
其實，絕大多數人都背負了過重的憂愁和苦痛，我們常把自己輕易放進集中營。要往前走，總得創造一個方式，使自己保持新鮮、純真與輕盈。
我喜歡旅行，尤其在人生遭遇困頓、面臨關卡的時候，把自己擺在大山大水之間，更容易想像自己是一顆沙子，我發現我自己微不足道，讓事情褪去誇大的外衣，還原成本來的樣子，很快的我又聽到了內心的聲音，找到應該走的路。
這種方法，總能使我如釋重負，腦袋清明起來。
我的旅遊筆記本的第一頁，抄著一段很可愛的偈：
萬斛珠量鬥富豪
江山無主月輪高
娑婆淚海三千界
爭入空王眼睫毛
你若嫌咬文嚼字，只要寫「我只是一顆沙子」，便能頓悟。

吳淡如心靈成長電子報