平時基絲汀甚少開油鑊炸東西的。這日式豬扒滑蛋飯 Katsudon,原為煮給女兒吃的。她是日本料理的 fans,常常要求帶她去日本餐廳吃。回頭想,可能已很久沒吃這日式豬扒(豬排)飯了。於是,破例中的破例。二話不說,就去買料泡製。
要吃正宗日式風味的豬扒滑蛋飯,當然要用炸豬扒,其次就是用日本汁料。選用日本現時流行的『海鮮素』做汁料,做出來的效果蠻不錯,簡易又方便。跟日本餐廳所做的,不相伯仲,地道的日本風情。
海鮮素(Hon-Dashi)是日本流行用的調味料,相當於香港用雞精或雞粉。海鮮素主要的材料是鰹魚,亦即木魚,把它曬乾後精製而成。很方便,用來做湯底或炒菜都可以,非常鮮味。
二人份量
材料:
- 無骨厚豬扒(pork loin chops約1/2吋厚)2塊
- 鹽 少許
- 胡椒粉 少許
- 洋蔥(切絲)1個
- 雞蛋 1隻
- 蔥粒 少許
- 麵粉(plain flour)1/3杯
- 蛋汁(雞蛋 1/2隻+水1茶匙拌勻)
- 日式麵包糠 (Panko bread crumbs) 1/2杯
調味料:
- 水100毫升
- 海鮮素(Hon-Dashi)1/2茶匙
- 生抽(醬油)2湯匙
- 味醂(Mirin)2湯匙
- 糖 1湯匙
做法:
- 先把豬扒洗凈,用廚房紙吸乾水份。豬扒邊有脂肪和筋的地方用刀割斷少許,以防炸時縮起。兩面灑上適量的鹽和胡椒粉,醃約 10分鐘。
- 燒熱油,約至160C (320F). 可放點麵包糠入熱油中,如很快浮起即夠熱度。把豬扒順序,均勻黏上麵粉,蛋汁,麵包糠(如圖示)。放入熱油中,炸至兩面金黃色,切勿炸得太焦,即撈起放在廚房紙上吸去油份。
- 用另一深鍋,倒進調味料,放下洋蔥絲。加蓋用中火煮滾(煮開)後,轉慢一些爐火,再煮片刻,把汁料煮濃一點。
- 把炸好的豬扒切成 1吋闊的長條,放在汁料上面,灑下蔥粒,加蓋再煮 1至 2分鐘。把 1隻雞蛋輕輕搞拌,倒進豬扒和汁料上面,再煮滾,即成。
- 用大碗盛酌量白飯。把煮好的豬扒連同汁料放在白飯上面,趁熱供食。
溫馨提示:
- 不想油炸豬扒的話,可以改用煎焗的方法(參考這篇食譜:日式煎焗豬扒)。
- 如何選用適合的豬肉,請參考:如何選用甚麼部位的豬肉去烹調呢?
Read more: http://www.christinesrecipes.com/2009/07/katsudon.html#ixzz1JyOU0h7f
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