材 料 :
橄 欖 油 10 毫 升
大 洋 ( 細 切 ) 1 個
煙 肉 2 條
蒜 頭 ( 壓 碎 ) 4 瓣
罐 頭 蕃 茄 茸 1 罐
什 香 草 1/2 湯 匙
水 500 毫 升
蜆 1 公 斤
糖 2 湯 匙 | |
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做 法 : | | | | | 1 置 蜆 於 300 毫 升 滾 水 內 , 用 小 火 煮 至 蜆 打 開 。
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| | | | | 2 起 大 油 鑊 , 炒 煙 肉 、 洋 和 蒜 頭 至 金 黃 色 , 加 入 什 香 草 和 蕃 茄 茸 。
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1. 置 蜆 於 300 毫 升 滾 水 內 , 用 小 火 煮 至 蜆 打 開 , 蜆 湯 留 用 。
2. 取 出 蜆 肉 , 5 隻 連 殼 留 作 裝 飾 之 用 。
3. 起 大 油 鑊 , 炒 煙 肉 、 洋 和 蒜 頭 至 金 黃 色 , 加 入 什 香 草 和 蕃 茄 茸 , 炒 5 分 鐘 。
4. 煮 滾 蜆 湯 及 200 毫 升 水 , 倒 入 (3) 中 , 以 文 火 煮 十 分 鐘 。
5. 加 入 蜆 肉 煮 滾 。
6. 調 味 , 上 碟 及 裝 飾 即 成 。
調 味 :
鹽 少 許
新 鮮 研 磨 胡 椒 少 許 |
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心 得 : 經 滾 水 煮 後 而 不 能 張 開 之 蜆 視 為 死 蜆 , 不 適 合 食 用 , 應 將 之 棄 掉 。
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