生病了該吃什麼水果 ?

生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大 的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢

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      病症　 　 　　 有助益的水果

• 貧血　　　　　葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃
• 膽固醇過高　　山竹、核桃
• 動脈硬化　　　橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
• 血管脂肪化　　橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
• 中風　　　　　蘋果、柿子、鳳梨、奇異果
• 心臟病　　　　蘋果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、梨子、鳳梨、奇異果
• 糖尿病　　　　蕃茄、酪梨、西瓜、梨子、桃子、番石榴、枇杷
• 支氣管炎　　　葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨子、鳳梨、枇杷
• 哮喘　　　　　葡萄、桃子
• 潰瘍　　　　　酪梨、香蕉、梨子
• 胃炎　　　　　葡萄、蘋果、酪梨
• 腸炎　　　　　葡萄、蕃茄、蘋果、香蕉、鳳梨、番石榴
• 腹瀉　　　　　蘋果
• 消化不良　　　木瓜
• 痔瘡　　　　　蘋果、香蕉、柿子、桃子
• 肝病　　　　　葡萄、橘子、香蕉、李子
• 膀胱炎　　　　西瓜、桃子
• 尿道結石　　　西瓜、奇異果、李子
• 尿道炎　　　　葡萄
• 腎臟病　　　　葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜
• 內分泌失調　　葡萄、蘋果、木瓜、香瓜
• 背痛　　　　　西瓜、梨子、柑橘
• 腰痛　　　　　西瓜、梨子、柑橘
• 關節炎　　　　葡萄、枇杷
• 痛風　　　　　鳳梨、奇異果
• 皮膚病　　　　蕃茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜
• 口腔發炎　　　橘子、梨子、番石榴
• 牙齒疾病　　　橘子、草莓
• 感冒　　　　　草莓、鳳梨、枇杷、檸檬
• 孕婦止吐　　　梨子
• 高血壓　　　　葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、酪梨、香蕉、 西瓜、柿子、梨子、桃子

 

一般而言：

• 寒涼水果：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄
• 熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴連
• 平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹

當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果