Key in好手的電腦族

□整天坐著、運動少 □盯著電腦、用眼力多 □手睕症候群(電腦打多手腕神經痛、無力) □駝背、小腹凸 □下肢水腫 □喝水少、廁所上的少 □飲食時間不正常 □常加班、熬夜、應酬多 □密閉空間、吹冷氣 □壓力大、常頭痛 □睡眠不夠、早上爬不起來 □環境吵雜、忙碌 □不想上班、無精打采 □喉頭癢、無痰乾咳 需要補充的營養素：A、B2、B3、B5、B7、B9、C、E、鈣、鐵

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