Wednesday, May 22, 2013

清蒸豆腐肉碎【清淡簡易小菜】Steamed Tofu and Pork Mince


清蒸豆腐肉碎 Steamed Tofu and Pork Mince01

這道小菜的靈魂材料是豆腐。基絲汀認識不少朋友,不喜歡吃豆腐的。就連囡囡也是其中一個,決定不做它的粉絲 fans,因嫌它太淡味。哈,基絲汀卻覺得豆腐非常可口,可以一星期吃上一兩次。當然要有些變化才不至於乏味。

豆腐,最要緊:是要夠豆香。在布里斯本的唐人鋪賣的這隻『常青豆腐』頗合吾意。一打開盒蓋,就聞到一陣如豆漿的香氣撲鼻,非常怡神。拌入肉碎,然後拿去蒸,十多分鐘就有得吃,快啊!豐富蛋白質,不用下油,正嗎?

豆腐 Tofu

清蒸豆腐肉碎基絲汀@簡易食譜
準備時間: 5分鐘 
烹調時間: 15分鐘 
分量: 2 至 3人

材料:
  • 豆腐 200克
  • 豬肉碎 100克
  • 雞蛋 1隻
  • 蔥粒(裝飾用)酌量
醃料:
  • 生抽(醬油) 1茶匙
  •  ½茶匙
  • 粟粉(玉米粉) 1茶匙
  •  1/4茶匙
  • 胡椒粉 少許
清蒸豆腐肉碎 Steamed Tofu and Pork Mince02

做法:
  1. 先把豆腐用廚房紙,或用乾淨毛巾吸乾水分。用大匙羹壓爛。
  2. 加入豬肉碎,雞蛋和調味料拌勻。鋪平一碟中。
  3. 放入鑊中,用大火隔水蒸約 12至15分鐘。時間視乎所用的碟的大小而定。豬肉碎轉色,即熟透。灑下蔥粒。趁熱享用。

清蒸豆腐肉碎 Steamed Tofu and Pork Mince02

溫馨提示:
  • 豆腐含很多水份。要吸乾水份才下鑊蒸,可避免煮成一碟水汪汪的豆腐。
  • 吃的時候,可酌量加點醬油,佐飯一流。


更多内容: http://www.christinesrecipes.com/2011/10/steamed-tofu-and-pork-mince.html#ixzz2U4xqYDEA

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