材料:
- 河粉 420克
- 鮮魷70克
- 白魚肉(起骨切粗塊)90克
- 帶子 2只
- 鮮蝦 4隻
- 雞胸肉(切厚片) 60克
- 菜心 3至4棵
- 叉燒 4片
- 雞湯 1杯
- 雞蛋(打散成汁)1/2隻
- 鹽 酌量
- 胡椒粉 少許
- 生抽(醬油)1/2茶匙
- 糖 1/4茶匙
- 粟粉(玉米粉)1/2茶匙
- 胡椒粉 少許
- 粟粉(玉米粉) 1至2 湯匙
- 水 2湯匙
做法:
- 先把河粉用筷子分開(有關河粉的處理方法,參考這篇食譜的溫馨提示)。備用。蝦去殼挑腸,用少許鹽和胡椒粉醃一會,沖水5分鐘,令蝦肉爽口一些。瀝乾水份。鮮魷洗淨,瀝乾水份(有關切花方法,參考這篇炒鮮魷食譜),用少許鹽和胡椒粉拌勻。雞肉切片,用醃料拌勻。備用。
- 燒熱易潔鑊,下河粉。用中大火炒至熱透。沿鑊邊淋下一湯匙生抽(醬油),快手炒勻。鋪在一深碟上。蓋好保溫。
- 燒熱油鑊,下雞肉,用中火炒至轉白色。加魚肉,炒熟。盛起。
- 下少許油,把蝦,鮮魷和帶子,分別煎至8成熟,盛起。
- 在原鑊,倒進雞湯,煮滾(煮開)後,下少許油,加菜心。把雞肉,蝦,鮮魷,帶子,魚倒回鑊中。加叉燒,大火煮滾。加酌量鹽調味。埋獻(打勾),煮至自己喜歡的濃稠度,淋下蛋汁,搞拌成蛋花。淋在河粉上面。即成。趁熱供食。
溫馨提示:
- 這道滑蛋河的汁料應該煮至稠一點,像羹一般。如果埋獻水的粟粉不夠,就自己酌量再加吧。
- 我用了snapper的魚肉,肉質較為堅實,不容易炒爛。大家可選用其他魚肉的。白色的魚肉比較適合這道炒河粉。
- 那間馬來餐廳是用炸魚片的。即香港的魚蛋粉中的魚片呢~
- 至於海鮮,大家喜歡甚麽,就用甚麽啦。
更多内容: http://www.christinesrecipes.com/2010/11/combination-seafood-rice-noodles.html#ixzz2RBRHpDul
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